Galen - rehabilitacja rekreacja i profilaktyka

Prezentacje multimedialne

filmZALECENIA DO DOMU

kwadracik Profilaktyka problemów odkręgosłupowych /5,1 MB/

kwadracik Prezentacja - Kręgosłup a sport /3,5 MB/

kwadracik Prezentacja - Podsumowanie
/3,1 MB/



Dokumenty do pobrania

HARMONOGRAM 2017

Zgoda RODZICA

Karta kinezjologiczna - zalecenia

KINEZJOLOGICZNA ANALIZA NARZĄDU RUCHU - 1

KINEZJOLOGICZNA ANALIZA NARZĄDU RUCHU - 2


1 m czworoboczny lędźwi PIR 1 m czworoboczny PIR 2 m brzuchaty łydki stretch 3 mm strzałkowe stretch
4 mm podpotyliczne PIR 5 m naramienny cz przednia stretch 5 m naramienny cz tylna stretch 6 m dźwigacz łopatki lewy PIR
8 m płaszczkowaty stretch 9 mm piszczelowe przednie stretch 11 mm przywodziciele ud stretch 12 m dwugłowy uda PIR
12m dwugłowy stretch 13 m piersiowy większy stretch 14 m podłopatkowy PIR 15 mm pod łopatkowe i nadgrzebieniowe PIR
16 m prostownik nadgarstka PIR 17 m prostownik grzbietu L S PIR 17 m prostownik grzbietu C Th PIR 18 m najszerszy grzbietu lewy stretch
19 m biodrowo lędźwiowy stretch 20 m prosty uda stretch 21 m naprężacz powięzi szerokiej uda prawy PIR 22 m gruszkowaty PIR
mm pochyłe str lewa PIR P m Mostkowo Sutkowo Obojczykowy T więzadła stawu krzyżowo biodrowego PIR